春捂秋冻科学吗 这些春季养生常识要知道

发布日期: 2019-04-21 14:46:24

近的气温越来越高,有时候在中午会恍惚以为夏天要来了。看看路上的行人,有的已经穿上了单薄的外套,有的还裹着厚厚的棉衣。有句俗话说要“春捂秋冻”才健康,葵力果,春捂秋冻科学吗?春季如何养生?感兴趣的朋友请继续往下看吧!

春捂秋冻科学吗

中医认为,春天是一个阳气阀门开放、阳气慢慢向外释放的季节,随着阳气的释放,气候由寒转暖。根据“天人相应”的道理,大家人体里阳气的阀门也要随着气候的转暖而慢慢打开,毛孔舒开、新陈代谢加快。

早春的季节里,气温较冬天没有太大的变化,如果大家不注意“捂春”,甚至完全脱掉了冬天穿的保暖衣物,那么整个身体在冰冷的刺激下毛孔就会紧紧地闭起来,这样就形成了,身体里的阳气要散出来,而表皮的毛孔打不开,类似于“闭门留寇”,这样就会出现发烧、甚至高烧,同时表皮的阳热积累多了,还会出现疮疹等皮肤病。

反之,如果“捂”得太过,也就是穿得太多,身体里的阳气同样会被闷在里面发不出来,也会出现发烧、感冒。

说到穿衣保暖,许多人首先想到要保护关节、保护腰腹,为什么呢?一是因为这些部位对季节的变化敏感;葵力果正品官网,二是因为关节、腰腹受寒后很快就会出现疼痛、拉肚子等反应。

但是,春寒只是微寒或凉,不象冬天那样寒彻骨髓,它主要影响的是表皮的开泄和阳气的发散,对关节的影响不是大的,所以这些地方要“捂”,但不是大家“捂春”的重点所在。

既然捂的是“春”,那么首先要了解春与人体联系为密切的部位。《内经》里有许多关于春的特点的描述,比如“东方生风,风生木,木生酸、酸生肝、肝生筋”、“东风生于春,病在肝、俞在颈项”、“春气在头”……可见,与春关联多的是肝、筋、头、颈项;而属春的足厥阴肝经分布在大家下肢的内侧。所以,“捂春”要注意腿部、脖子、头部的保暖防风,夹帽子、薄围巾、高领的打底衫、保暖裤都是很好的选择。

因此春捂秋冻是比较科学的一种说法,葵力果多少钱,从冰冷的冬天进入温暖的春季,以及从炎热的夏天进入萧瑟的秋季,大家的身体都在经历温度的极大变化,给身体一个缓冲的时间,可以预防一些不必要的疾病。


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