熬夜对身体有害

发布日期: 2018-06-27 10:32:37

葵力果价格,熬夜对身体有害,这是几乎所有人都了解的常识,那么到底有哪些危害呢?首先是肥胖,熬夜时人体代谢速度会明显降低,身体就会储存更多的脂肪。有数据表明,睡眠越少,代谢容易发生紊乱。其次是糖尿病风险增加,由于熬夜时体内代谢糖分的速度降低,所以糖尿病风险增加,例如,中老年人中,睡6小时的人患糖尿病的可能性是每天睡7-8小时的1.7倍,睡5小时以下则升高到2.5倍。



葵力果正品官网,同时,熬夜也会造成心脑血管疾病发病风险增加,有数据显示,在对没有冠心病的中年人进行10年监测中,发现每天睡眠5个小时以下,10年内发生冠心病的风险高了45%。最后,在神经方面,睡眠减少会降低注意力与警觉性,并在此基础上降低整体的认知功能,比如影响情绪系统,造成抑郁和焦虑情绪;同样也会造成学习和记忆能力的下降。



香港葵力果多少钱一盒,除此之外,过度熬夜还可能造成猝死等严重问题,回顾2012年欧洲杯期间,长沙球迷蒋某每天熬夜看球,一场不落。6月19日凌晨,蒋某看完意大利队对爱尔兰队的比赛后便睡觉,但从此一觉不醒,在梦中死去,年仅26岁。


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