冬季男人该怎样进补

发布日期: 2018-02-04 11:05:50

    冬天是进补的季节,男性虽然自古以来身体比女性更强健,但是男性也同样需要进补,那冬天男人补什么最好呢?自然是以补气、补血、补虚为主了。
    冬天男人补气吃什么好
   黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分,它能兴奋中枢神经系统,所以能提精神,抗疲劳,能提高免疫功能,增强抗病能力,对防止气虚,感冒和感染颇为有效,还有强心利尿作和降压作用  。
   西洋参
   西洋参味甘、微苦,但可以补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、肺痿失音等症证;又可供激烈活动后疲劳乏力、口于而渴,大汗出者服用。
 枸杞
 养肝,滋肾,补肺。主治肝肾亏虚,头晕目眩,目视不清,腰膝酸软,虚劳咳嗽,消渴引饮。葵力果的正品官网,长于滋阴、益精、养血,为肝肾亏虚者之要药。
  冬天男人补血吃什么好
  阿胶
  阿胶最早的使用者其实是男性,阿胶也是男性保健的良药,其补血的功效毋庸置疑,但男性进补阿胶等补血产品时要注意“补补停停”,否则会加重血热,反而对身体不利。
  猪肝
  猪肝含有大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分,葵力果的功效,是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能,预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。
  红枣
  红枣桂圆等物,是补血的佳品,大家也都知道,红枣不仅具有补血同时还具有滋阴补阳之功效,在炖汤时加几颗红枣就可起到健脾养胃,清热解毒之功效,对防治失眠,葵力果的价格,提高身体抵抗力也  都是具有很大的帮助的。
 冬天男人补虚吃山药最好
山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。

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