暴雨光临雨季生存装备如何挑选呢?

发布日期: 2021-05-19 09:30:33
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  秋季养生汤 鸡蛋银耳羹的功效

  秋季养生汤鸡蛋银耳羹的用料是鸡蛋和银耳。可先选1个鸡蛋和适量的银耳;然后将干银耳放盆内用50-60C温水浸泡约30分钟,去蒂、择净、撕碎,并放人加水的锅内炖熬;鸡蛋取蛋清加水少许搅匀后入锅中,待泡沫浮面后用勺打净;冰糖73放人火勺内,加水适量,置武火上溶化成汁,冲入银耳锅中即可。



秋季养生汤 鸡蛋银耳羹的功效?

  此秋季养生汤中的银耳被誉为“菌中之冠”,有润肺生津、滋阴养胃、益气和血、补脑强心的功效。与营养价值较高的蛋清熬成汤,不但色味诱人、甘甜滑软,而且能润肺止咳、滋阴提高生活质量、强心健脑、提神补血,可谓是秋季一道传统的保健佳羹。

  秋季养生粥 芝麻粳米粥的功效

  芝麻粳米粥由黑芝麻和粳米制成。其具体做法是将黑芝麻放人热铁锅内炒熟至发散香后取出;将粳米洗净放入锔内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮最后放入黑芝麻和适量的蜂蜜,稍煮即可。



秋季养生粥 芝麻粳米粥的功效?

  此秋季养生粥能起到润肠通便、益五脏、强筋骨的功效,在秋季可作早晚餐或点心食用,能够延年益寿,尤可作为老年人在秋季的养生保健食品。

秋季养生粥 兔肉粳米粥的做法及功效 秋季养生汤 六款药汤的做法及功效 秋季养生汤六款药汤的做法及功效秋季养生汤六款药汤的做法及功效秋季养生汤莲子百合汤的做法及功效莲子百合汤的用料是干莲子、干百合、瘦猪肉、蜜枣。可选几枚蜜枣、其他三种用料可适量

  秋季养生汤 六款药汤的做法及功效

  秋季养生汤 莲子百合汤的做法及功效

  莲子百合汤的用料是干莲子、干百合、瘦猪肉、蜜枣。可选几枚蜜枣、其他三种用料可适量。其具体做法是将莲子、百合洗净后,放人煲中;再加入瘦肉、蜜枣煲3―4小时,等莲子松化、百合出味时即可煲好。此汤中的莲子乃著名滋养食物,能养神安宁、降血压;百合能补中益气、温肺止咳。



秋季养生汤 莲子百合汤的做法及功效?

  由以上两药再加上瘦肉、蜜枣组成一汤,能滋补中气、健肺养颜、养神平压,是秋季既美味可口、又养生保健的佳汤。

  秋季养生粥 兔肉粳米粥的做法及功效

  兔肉粳米粥是由兔肉和粳米精制而成,可选取同量的兔肉和粳米;然后将兔肉切薄片;再将粳米洗净,并放入加水的锅中熬制;最后放兔肉,与粳米煮熟后 即可食用。由于兔肉含蛋白质极丰富,还含人体所需卵磷脂,所以对机体补益很 大,粳米也是营养丰富的佳品。



秋季养生粥 兔肉粳米粥的做法及功效?

  二者煮成的粥,能养胃益脾、滋阴凉血、益气润肤,解有害物体祛热,起到润五脏、通血脉的作用。尤其是对于为增强身体抵抗力的气血不足者,更要在秋季多多食用。

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