增强免疫力缓解体力疲劳,适合免疫力低下者易疲劳的人群

发布日期: 2018-08-16 10:36:00

香港葵力果官方旗舰店,菌藻类食物一般都富含蛋白质和人体必需的氨基酸、维生素及矿物质,养分学家指出,人们常吃菌藻类食物能够进步人体免疫力。是一向被人们公认的三高一低(高蛋白、高纤维素、高矿物质、低脂肪)的绿色健康食物。古方膳食中的菌藻类食材:猴头菇、草菇、黑木耳、松茸、茯苓、银耳、羊肚菌、香菇。



香港葵力果正品官网,花朵除了标志美丽纯洁,还具有特有的养分、食用、医疗保健等多种功用,不少食用花卉的蛋白质含量远胜于牛肉、鸡蛋,维生素C含量高于生果。古方膳食中的花朵类食材:重瓣红玫瑰、代代花、白扁豆花、槐花、丹凤牡丹花、茶树花。



威尼斯登陆网站官方网站,黑米:黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺少的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特别成分,因此黑米比一般大米更具养分。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,蛋白质的氨基酸组成比较全面,有助保湿润肤,美白袪斑,抗皱抗氧化。


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